슈퍼주니어 멤버 강인 15kg 감량 다이어트 비밀 별로 추천하고 싶지 않아.

슈퍼주니어 멤버 강인 15kg 감량 다이어트 비밀 별로 추천하고 싶지 않아.
강인이 최근 근황을 전했네요.
그가 혼자서 스포트 라이트 받은 것은 오랜만인것 같은데요.
이는 새로 시작하는 MBC 예능프로그램 '스타 다이빙쇼 스플래시' 제작발표회에 참석했기 때문이예요.
이날 강인 15kg 감량 소식도 함께 전했는데요.

MC 전현무가 강인에게 다이어트 비결이 뭐냐고 물어봤어요.
이에 그는 무려 15kg이나 감량했다는 사실을 털어놨는데요.
무려 근 한달정도를 탄수화물을 아예 안먹었다고 합니다.
아채와 수분 섭취도 잘 안했다고 해요.

강인 예전 모습 보니 살짝 통통?
다이어트 비결은 배가 고플때마다 딸기를 한개 먹었다고 했는데요.
공복에 유산소 운동을 하고 숙소 밖으로도 나가지 않아 위장병이 생기기도 하고, 혈압도 높아지고 안구건조증도 생겼다고 합니다.

그래서 강인 15kg 감량 했지만 본인은 이 방법을 추천하고 싶지 않다고 말했는데요.
제가 봐도 매우 안좋은 방법입니다.

강인 트위터 모습 : 기자간담회 끝~~~이라며 기쁨과 화이팅 하는 모습 다부져 보임.
사람은 4계절 모두 충분한 수분 섭취를 해야 신진대사가 활발해지는데요.
수분섭취까지 않하는것은 잘못된 방법입니다.
몸속에 독소를 원활히 배출하기 위해선 탄수화물은 이해 되지만, 야채도 잘 안먹고 수붖섭취도 자제했다는 것은 문제가 있어 보입니다.

야채도 잘 안먹은 이유는 잘 모르겠지만, 아마 야채에도 살을 찌우는 영양분이 있기 때문이라고 생각한 것 같은데요.
다이어트는 충분한 수분 섭취와 충분한 채소 섭취,그리고 육류를 기피하고 햇볕을 많이 보고 운동을 꾸준히 하는게 가장 좋다고 생각합니다.

무리한 다이어트는 지금 당장은 건강한 신체와 나이에서는 몸이 안좋아보이고 헬쑥해 진 것으로 끝나지만 나이 먹었을때 이게 표출이 됩니다.
때문에 건강했을때 건강한 신체를 위해 꾸준한 운동과 적당한 식이조절로 다이어트와 운동을 병행해야지 무조건적으로 기피해 버리는 것은 오히려 다이어트로 건강을 헤치거나 목숨까지 위태롭게 만들기에 강인 15kg 감량 다이어트법은 본인이 말했듯이 저도 비추네요.

그건 그렇고 강인이 함께하는 스타 다이빙쇼 스플래시 잘 되었으면 좋겠고요.
건강한 모습으로 방송을 통해 만나 봤으면 좋겠습니다.