영국 루이스 박사팀이 연구한 가장 좋은 스트레스 해소법 1~5위

영국 루이스 박사팀이 연구한 가장 좋은 스트레스 해소법 1~5위 결과를 보니 놀랍네요.

제가 예상했던 것과 다른 내용이라니. ㅎ

 

게임이나, 산책, 음악감상등은 이해하지만 ~~

 

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낮은 순위부터 보시죠.

 

 

 

5위는 게임이랍니다. 스트레스가 21% 감소한다네요.

 

 

4위는 산책인데 42%가 감소한다네요.

 

 

3위는 커피. 54%

 

 

2위 음악감상. 61%

 

 

 

1위는 다름 아닌 '독서' 저는 깜짝 놀라지 않을 수 없었네요.

대부분 사람들이 책만 펼치면 잠이 온다는데 ^^
아이러니한 것 같기도 하군요.
스트레스를 무려 68%나 감소시킨다는군요.

정말 놀랐습니다.

 

영국 루이스 박사팀의 연구 결과 여러분은 어찌 생각하시나요? ^^

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